Ognuno di noi attraversa momenti sfidanti.
Grazie a questo corso li attraverseremo in modo più semplice e sereno.
Riconoscere i blocchi mentali
Rilasciare le emozioni negative
Coltivare la consapevolezza
Sciogliere le tensioni fisiche
Migliorare la postura e la respirazione
Praticare l'auto-massaggio
Sviluppare la fiducia in se stessi
Coltivare la gratitudine e la positività
Vivere nel momento presente