Stop the hustle of the brain and let the good things flow

Come riportare la mente a ciò che stiamo facendo quando invece in preda all'agitazione tende ad andare dove non è funzionale per noi.
Ti è mai capitato di trovarti in una situazione di psrticolare stress nella quale i pensieri hanno iniziato ad accavallarsi e frasi tipo "e adesso cosa dico?", "mi mancano le parole", "ho perso il filo", "non so che dire"... Oppure delle emozioni forti ti hanno bloccato. O ancora peggio la mente è andata in "blank" e non c'era più nulla, zero, foglio bianco?

Le tecnice potenti che trovi in questo corso sono fondamentali per gestire quei momenti, anche nel caso in cui parli in una lingua straniera.